Przedstawiam Wam przepis na smaczną przekąskę. Świetnie sprawdza się jako drugie śniadanie do pracy lub szkoły. Osobom, które nie lubią szpinaku polecam zastąpienie go pieczarkami połączonymi z serem żółtym - ta wersja również jest wyśmienita.
Poniższa lista przedstawia ilość potrzebnych składników do wykonania sześciu porcji (na zdjęciu wyżej widoczna jedna porcja).
- 275 g ciasta francuskiego (1 małe opakowanie)
- 1 pojedynczy filet z kurczaka (ok. 200 g)
- 100 g sera typu feta
- 100 g mrożonego, rozdrobnionego szpinaku
- sól, pieprz, przyprawa do kurczaka
Produkt
|
Sklep
|
Standardowa
cena
|
Promocyjna
cena
|
Okres trwania
promocji
|
Ciasto francuskie
|
Tesco (marka Tesco, 275g)
|
3,49 zł
|
-
|
-
|
Kaufland (Henglein, XXL 375g)
|
5,39 zł
|
3,33 zł
|
17-23.07
|
Ser feta
|
Tesco (Mlekovita Favita ser sałatkowo-kanapkowy 270g)
|
3,19 zł
|
-
|
-
|
Szpinak
|
Tesco (Tesco Value, szpinak rozdrobniony 450g)
|
1,99 zł
|
-
|
|
Filet z kurczaka
|
Tesco
|
15,49 zł/kg
|
-
|
-
|
Przyprawa do kurczaka
|
Carrefour (Prymat, 30g)
|
1,06 zł
|
0,74 zł
|
16-21.07
|
275
g ciasta francuskiego
|
Kaufland
(cena promocyjna)
|
2,44
zł
|
1 pojedynczy filet z kurczaka (ok. 200 g)
|
Tesco
(cena standardowa)
|
3,10
zł
|
100 g sera typu feta
|
Tesco
(cena standardowa)
|
1,18
zł
|
100 g mrożonego, rozdrobnionego szpinaku
|
Tesco
(cena standardowa)
|
0,44
zł
|
Przyprawa do kurczaka
|
Carrefour
(cena promocyjna)
|
0,74
zł
|
|
|
|
Podsumowanie
|
|
7,90
zł
|
Podana cena - 7,90 zł to koszt sześciu porcji naszego dania (na pierwszym zdjęciu widoczna jedna porcja), posiłek składający się z trzech takich porcji wyniesie nas zaledwie 3,95 zł. Gwarantuję, że danie jest bardzo sycące!
Rozmrożony szpinak odsączyć z nadmiaru wody, doprawić pieprzem, ewentualnie solą - pamiętajmy, że ser feta sam w sobie jest słony, a następnie wymieszać z fetą. Pierś z kurczaka pokroić w drobną kostkę, doprawić przyprawą do kurczaka.
Ciasto podzielić na sześć równych części w kształcie kwadratów. Na środku każdej części nałożyć szpinak wymieszany z fetą, a na nim pokrojonego w kostkę kurczaka. Ciasto nacinamy po bokach, a następnie zawijamy (tak jak jest to widoczne na powyższych zdjęciach).
Całość pieczemy w piekarniku rozgrzanym do 180° przez 15-20 minut, na blasze wyłożonej papierem do pieczenia lub folią aluminiową.