środa, 18 grudnia 2013

Kalafior z bułką i jajko w papryce

  Kolejny pomysł na tani obiad to kalafior z bułką tartą oraz jajko sadzone w papryce. Tym razem porcja naszego dania będzie kosztowała niecałe 3 zł.









   Poniższa lista przedstawia ilość potrzebnych produktów do wykonania dwóch porcji.

  • mrożone różyczki kalafiora (ok. 450 g)
  • 4 jajka
  • 1 czerwona papryka (ok. 200 g)
  • bułka kajzerka 
  • 2 łyżki masła (ok. 100 g)
  • sól, pieprz







Produkt
Szczegółowy
opis produktu
Sklep
Standardowa
cena
Promocyjna
cena
Okres trwania
promocji



Kalafior

Mrożone różyczki kalafiora, luz
Auchan
4,91 zł/kg
-
-
Mroż. róż., 450g
Auchan
2,71 zł
-
-
Mroż. róż., 450g
Tesco
2,69 zł
-
-
Świeży
Tesco
6,99 zł/szt.
-
-


Papryka
czerwona


Świeża, luz
Auchan
6,40 zł/kg
-

Carrefour
-
6,99 zł/kg
18-24.12
Kaufland
7,99 zł/kg


Tesco
7,99 zł/kg




Jajka
Opak. 10 sztuk
Carrefour
-
3,79 zł
18-24.12
Opak. 10 sztuk
Tesco
3,89 zł
-
-
Opak. 30 sztuk
Auchan
14,99 zł
10,99 zł
18-24.12




Masło
margaryna
Tesco Value, tłuszcz rośl. do smar., 500g
Tesco
1,59 zł
-

Delma Extra z masłem i solą, 450g (*)
Tesco
3,49 zł
2,49 zł
do 1.01.2014
Smakowita, opak. 250g
Auchan
1,73 zł


Osełka śniad., opak. 270g
Tesco
2,59 zł
-


Wszystkie margaryny
Biedronka
-
25% taniej
16-19.12


Bułka

kajzerka
Auchan
0,16 zł
-
-
Kaufland
0,28 zł
-
-
Tesco
0,28 zł
-
-





 Bułka tarta
Bułka tarta luksusowa
 Carrefour
2,79 zł
4,19 zł (**)
18-24.12
Z dobrego ziarna,  400g
Tesco
1,99 zł
-
-
Bułka tarta, 500g
Auchan
2,49 zł
-
-

(*) w promocji również Delma Extra z (1) masłem o smaku wiejskiego bochenka (2) wiejskim masełkiem (3) masłem i oliwą z oliwek (4) masłem o smaku prażonej cebulki
(**) cena dwóch opakowań (2 x 400g), promocja „Kup drugi produkt 50% taniej”





   Podliczmy koszt zakupów dla najtańszej opcji:

mrożone różyczki kalafiora
Auchan (cena standardowa)
2,46 zł
4 jajka
Auchan (cena promocyjna)
1,48 zł
1 czerwona papryka (ok. 200 g)
Auchan (cena standardowa)
1,28 zł
1 bułka kajzerka
Auchan (cena standardowa)
0,16 zł
2 łyżki masła (ok. 100 g)
Tesco (cena standardowa)
0,32 zł



Podsumowanie

5,70 zł

   Podsumowanie: 5,70 zł (2 porcje). Dzieląc na pół mamy niecałe 3 zł za jedną porcję!






    Różyczki kalafiora ugotować w osolonej wodzie. Na tarce zetrzeć ususzoną kajzerkę (chyba każdy kto je kupuje wie, że już po niedługim czasie od zakupu nadają się do starcia.. :) Na patelni rozpuścić 2 łyżki masła, wsypać startą bułkę i przez kilka minut ją zapiekać. Ugotowanego kalafiora na talerzu posypać wcześniej przygotowaną bułką z masłem.
   Umytą paprykę pokroić w grube krążki, lekko je podsmażyć na rozgrzanym tłuszczu z dwóch stron, następnie do środka wbić jajka. Doprawić solą i pieprzem. Polecam posypać odrobiną suszonej bazylii. 









10 komentarzy:

  1. Podpiec w sensie podsmażyć?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tak, rzeczywiście źle się trochę wyraziłam.. przepraszam, już zmieniłam żeby innych nie wprowadzać w błąd :)

      Usuń
  2. wygląda smakowicie, a naprawde jest tak tanio w Auchan? U mnie w mieście jest cos pod banderą tego marketu, ale nazywa się Simple.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Naprawdę jest tak tanio, do tego czasem mają świetne promocje! Niedawno organizowali akcję "drugi produkt za 1 grosz", co tydzień zmieniali produkty w promocji, więc naprawdę było w czym wybierać :) Jedynym minusem jest to, że w Polsce jest bardzo mało tych sklepów, np. w Krakowie do niedawna był tylko jeden w całym mieście..

      Usuń
  3. Świetny pomysł na bloga ;-) wpadłam tu z vinted.

    Zycze zapalu, a bloga dodaję sobie do zakładek ;)

    OdpowiedzUsuń
  4. Wszystko zrobione przejrzyście i czytelnie. Warto tutaj zaglądać zanim wyruszy się na zakupy :) Czekam na kolejne posty :D

    OdpowiedzUsuń
  5. czekam na kolejne pomysły!!!

    https://www.facebook.com/pages/Sprezentuj/207430056048401 zapraszam do nas

    OdpowiedzUsuń
  6. tanio, ładnie i na pewno pysznie - nic dodać, nic ująć!
    Będę tu wpadać częściej. Brakuje takich blogów =)

    OdpowiedzUsuń
  7. super blog, na pewno będę tutaj wracać i korzystać z przepisów :)

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...